Olen päättänyt olla vähemmän "neuroottinen" painoni kanssa dietin aikana. Minulla on ollut diettiin saakka käytössä kaksi vaakaa ja joka aamu punnitsin itseni molemmissa ja kirjasin lukemat ylös. Olen tiennyt kokoajan, ettei siinä ole mitään järkeä, mutta kun... Nyt otin itseäni niskasta kiinni ja poistin toisen vaaán eli sen joka oli ns. parempi, ystävällisempi eli näytti 1,5 kg liian vähän:) Se on nyt roskiksessa. Toinen vaaka, se totuuden torvi, sai jäädä. Dietin alettua kirjasin tietenkin lähtöpainoni ja olin varma, että paino putoaa tasaiseen tahtiin. Ensin putosikin ja olin ihan liekeissä. MUTTA 2. viikosta eteenpäin kaikki ne ekalla viikolla pudonneet sadat grammat tulikin takaisin. Vaikka noudatin pilkulleen diettiä ja treenasin niin lujaa kun vaan pystyin. Heräsi epäilys toisenkin vaaán paikkaansa pitävyydestä:) Sehän oli ollut käytössä jo vuosia, joten jospa se valehtelee. Ei muuta kun uutta ostamaan välittömästi. Testasin onko uudessa ja vanhassa vaaássa eroa....ei ollut. Vanha vaaka kieroon äidilleni ja uusi käyttöön, olihan se kuitenkin ostettu. Seurasin painoani 3 viikkoa ja laittelin sitten jo valmentajalleni Matille viestiä asiasta. Matti ei onneksi lähde hössötyksiini mukaan, vaan on vakaa ja tietää vuosien kokemuksella mitä tekee. Matti on nähnyt meitä hötkyileviä naisia sen verran, että uskoo vain siihen mitä näkee. Eli sain Matilta takasin viestiä: ei tarvitse huolestua, vaaka on huono mittari tässä vaiheessa, ei kerro totuutta, katsotaan tilanne seuraavassa tapaamisessamme. Melkein arvasinkin, että diettiin ei tule muutoksia ja se oli kieltämättä helpotus.
Tuo kroppa ja sen toiminta on jännä juttu; näen itse miten kropassa tapahtuu muutoksia, olen alkanut sulamaan ja tänään vaakakin oli jo samaa mieltä kanssani, lukema oli lähtöpainosta jo -400g, huikeaa:D Nyt tosiaankin ymmärrän, että tässä tapauksessa paino on yhden tekevää, koska ihraa tosiaankin on lähtenyt. Jos en tähtäisi kisoihin, olisin nyt niin sanotusti tyytyväinen itseeni ja voisin huoletta painella rannalla bikineissä. Tässä dietissä on ihanaa se, että ei ole mitään turvotuksia missään ja olo on niin hemmetin hyvä, melkeinpä kaikkivoipa. Ja mikä ihmeellisintä, minulla ei ole mitään himoja makeaan, itseasiassa ei yhtään mihinkään syömiseen. Diettiruoka on riittävää ja hyvää. Saan nautinnot nyt ihan muista asioista.
Ensi viikolla on kontrollikäynti Matin luona, sitä käyntiä odottan aina innolla. Käyntien jälkeen on aina sellainen varma olo ja tiedän tarkalleen missä mennään ja mitä tuleman pitää. Se rauhoittaa kummasti. Ilman näin hyvää valmentajaa en pärjäisi, menisin sotkuun omien ajatusten kanssa. Peilikin on ennen pitkää vääristävä tekijä, jos siihen tuijottaa liian usein. Valmentaja, joka näkee tietyin aikavälein, on paras vaihtoehto edistymisen mittaamiseen. Olen niin tosissani tämän "projektin" kanssa. Haluan nähdä mihin minusta on ja millaiseen lopputulokseen voin päästä. Järkähtämätöntä sisua löytyy ja paljon.
Tänään on vuorossa salitreeneistä välipäivä, mutta päivän ohjelmaan kuuluuu kuitenkin tunnin aeroobinen ja tunnin kävely/poserausharjoitukset Elixian peilisalissa. Olen pitkä nainen (179cm), joten olen joutunut opettelemaan korkeilla (10cm) koroilla kävelyn aivan alusta pitäen. Nyt se alkaa sujumaan jo kohtuullisesti. Eli nyt vaan kengät jalkaan ja menoksi.
Ps. blogin kirjoittamisen kellonajat eivät pidä paikkaansa missään kirjoituksessa, en ole yökukkuja eli en kirjoittele aamuyöllä tänne mitään:D
Itse olen saanut tuta mitä kortisoli eli stressihormoni saa aikaan ihmisen kropassa ja vaakaongelmat on eräs stressn aiheuttaja. Tää ei ollut sellanen soo soo viesti vaan sellanen viesti, että tiedän niin mistä puhut. Juuri lueskelin aiheesta muuten Body-lehdestä ja seurannan mittareista. Ja siellä luki, että jos vaaka aiheuttaa ongelmia niin ei kannata sitä vaakaa syyttää. No onhan se totta tuokin, mutta itse kyllä huomaan sen vaikutuksen fiiliksiin ja en tiedä kuinka tarpeellista se sitten on. Kuitenkin sullakin on asiantunteva valmentaja joka aivan varmasti tietää mitä tekee ja näkee sen myös! Tsemppiä!!!!!
VastaaPoista